Hoe bereid jij je mentaal voor op een wedstrijd ?

Je staat op de vooravond van een hele belangrijke wedstrijd.  Misschien ben je heel relax of misschien voel je de stress al in je opkomen.

Wat doe jij om je mentaal zo goed mogelijk op deze wedstrijd voor te bereiden ?
Op de vooravond en op de uren voor de wedstrijd ?